Wer steckt hinter creativeyoga?
Hallo, Ich bin Anne.
Ich bin Yogalehrerin, Grafik-Designerin und staatlich anerkannte Theatertherapeutin. Mein Motto lautet „Move, Play, Heal."
Was bisher geschah:
Als Kind wollte ich Innenarchitektin werden (à la SIMS). Ich tobte mich mit Zeichnung, Tanz, Raumgestaltung und Kasperletheater aus. Später folgten die berufliche Ausbildung zur Grafik-Designerin und das Studium zur Theatertherapeutin.
Als Teenagerin und junge Frau war ich mit meiner Lebensenergie überfordert und habe mich mit Partys abgelenkt. Ich wollte mich lebendig fühlen, aber meine Energie richtete sich vielfach destruktiv nach innen und meine Emotionen waren mir unklar.
Wohin mit all den Gefühlen?
Um mich aus den Abhängigkeiten zu befreien, kam ich 2012 zum Yoga.
So habe ich Atem, Spüren, Fühlen sowie Disziplin und Authentizität gelernt.
Ich habe mich in vielen unterschiedlichen therapeutischen Prozessen erlebt und aus all diesen persönlichen und verkörperten Erfahrungswerten einen riesigen Schatz gewonnen.
Schon als junges Mädchen begegnete mir der Schamanismus. 2015 nahm ich den Ruf ernst und lernte über die folgenden 4 Jahre mit einem kraftvollen Schamanen (Brant Secunda). Meine Seele gewann einen wichtigen Teil des Menschseins wieder zurück. Viele Krafttierreisen, Rasselmeditationen und Schwitzhütten später reiste ich 2017 zu meinem Lehrer nach Kalifornien und 2018 machte ich mich auf den Weg nach Ecuador.
In Ecuador wurde meine Initiation in den Schamanismus vertieft. Mit diesem Lehrer arbeitete ich in den folgenden fünf Jahren intensiv – sowohl online als auch in Europa. Bei Nicolás Cambas absolvierte ich zudem die Ausbildung Camino Creativo, für die ich ihm für immer dankbar bin. Die Verbindung von großer Tiefe und spielerischer Leichtigkeit hat mich in meiner Persönlichkeit und meiner Arbeit nachhaltig geprägt.
Mehr und mehr verstand ich auf allen Facetten und mit allen Zellen,
dass niemand besser oder schlechter ist, alles lebendig und in Schwingung ist.
Wie es weitergeht:
Aktuell arbeite ich neben der Tätigkeit als Yogalehrerin in verschiedenen Bereichen – eine Vielfalt, die ich sehr schätze. Im sozialen Bereich begleite ich Menschen mit Behinderung im sporttherapeutischen Dienst und leite tanztherapeutische Einheiten. Außerdem arbeite ich mit Jugendlichen in Theaterprojekten zur Gewalt- und Suchtprävention.
Bei diesen Projekten geht es vor allem darum, zu verstehen, dass man selbst Regie im eigenen Leben führt – und darum, was Selbstbewusstsein wirklich bedeutet. Denn selbstbewusste Menschen haben ein gutes Schutzschild, nicht abhängig zu werden: Sie wissen, was sie möchten und was nicht, was ihnen guttut und was nicht. Sie können mit Schmerz und unangenehmen Gefühlen umgehen – ohne sie wegzuschieben, zu unterdrücken oder zu betäuben.
Aus meinen vier Jahren suchtpräventiver Arbeit und meinen zehn Jahren als Yogalehrerin entsteht nun etwas Neues: eine Yogaausbildung für den Bereich Suchtprävention. Sie verbindet kognitives Wissen mit gelebter Erfahrung – und mit dem, was Yoga in diesem Kontext bedeutet: Einheit.
Sucht entsteht dort am häufigsten, wo soziale Entwurzelung herrscht – wo die Verbindung zur Gemeinschaft und zu sich selbst fehlt. Und genau hier setzt Yoga an. Yoga bedeutet Einheit – und ist damit ein kraftvoller Gegenpol zur Sucht.
Weitere Informationen zum Yoga Teacher-Training, das ab Oktober stattfindet, gibt es hier.
Seit einigen Jahren vermittle ich Techniken zur kreativen Selbsterkenntnis und Transformation:
Übungen zur Harmonisierung der Lebensenergie (Kundalini Yoga, und Fokus auf regenerativem Yoga Nidra/Himalya Tradition)
Theaterspiel, Poesie und Tanz
Als staatlich anerkannte Theatertherapeutin lege ich meinen Fokus auf den Körper und die Arbeit mit Symbolen als Sprache des Unterbewusstseins.
Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Gesprächstherapie reden wir weniger lang über die Themen, sondern nutzen:
Kreative Exploration, um aufzudecken, was unbekannt ist.
Atemtechnik und die Arbeit mit dem Nervensystem, um zu integrieren.
Und andere Bewusstseinszustände (wie Alpha und Delta-Bereiche im Gehirn), um auf allen Ebenen langfristig Raum für den Ausdruck deiner wahren Essenz zu schaffen.
Meine Schwerpunkte
Die Seele ist nicht rational.
Der Weg aus dem Irrwald erfordert Kreativität, Witz, Mut und Vertrauen. Du bekommst
von mir Übungen zur Selbstreflexion und Methoden, die deine Handlungsfähigkeit steigern.
So entstehen auf neuronaler Ebene neue Verknüpfungen. In meinem Blogpost
„Spielerische Leichtigkeit - was passiert dabei im Gehirn?“, kannst du mehr dazu lesen.
Meine Mission ist es, dir den Zeitraum und die energetische Unterstützung zu bieten,
damit du die Knoten im Unterbewusstsein lockern kannst, um immer mehr authentischen und ganzheitlichen Handlungsspielraum zu gewinnen.
Ich möchte deinen Veränderungsprozess unterstützen und zusammen mit dir die Dinge wieder in Fluss bringen. Denn ich bin überzeugt, dass du dich auch mit Leichtigkeit entfalten kannst.
Kunst / Therapie:
Grafik-Design (Berufsausbildung)
Malerei + Medientechnik
4 jähriges Theatertherapie Studium (B.A.)
= Psychologisches Grundlagenstudium
+ Theatertherapeutische Methoden
+ Schauspielkunst und KunstgeschichteCAMINO CREATIVO ist ein erlebnisbasierter Weg an der Schnittstelle von Kunst, Schamanismus und Psychologie mit Nicolas Cambas.
(4 Module/140h)
Meine Liebe zu Yoga:
Vinyasa Yoga (200h)
2015, in Stuttgart, im JaiJaiMa.Pranayama (30h)
2019, online mit Héctor Villavicencio.Kaula Tantra Yoga (200h)
2018, Durgas Tiger School, Ecuador.Yoga Nidra (60h)
2023, online mit Anna Höretzeder.Sustainable Transformation (60h)
2024, online mit Anna Höretzeder.
MEIN GESCHENK
AN DICH
Eine geführte Atem- und Achtsamkeitsmeditation.
Entlang unserer zentralen Achse fließt der Shushumna Kanal, dieser verteilt und balanciert die Energie in unserem Körper.
Diese Meditation kann die Basis für ein ausgeglichenes Leben darstellen.
