Eine geführte Atem- und Achtsamkeitsmeditation.

Entlang unserer zentralen Achse fließt der Shushumna Kanal, dieser verteilt und balanciert die Energie in unserem Körper.

Diese Meditation kann die Basis für ein ausgeglichenes Leben darstellen.

Nutze die Meditation wenn immer du dich müde, gestresst oder unausgelichen fühlst.

Die Kraft deiner Basis.