Meine persönliche Reise:
Als Kind wollte ich Innenarchitektin werden (à la SIMS). Ich tobte mich mit Zeichnung, Tanz, Raumgestaltung und Kasperle Theater aus.
Später folgte die berufliche Ausbildung zur Grafik-Designerin und das Studium zur Theatertherapeutin.
Als Teenagerin war ich mit meiner Lebensenergie überfordert und habe mich mit Partys abgelenkt.
Ich wollte mich lebendig fühlen, aber meine Energie richtete sich vielfach destruktiv nach innen, meine Kraft war damit beschäftigt meine Schatten zu bändigen und meine Emotionen waren mir unklar.
Wohin mit all den Gefühlen?
Um mich aus den Abhängigkeiten zu befreien habe ich Disziplin, Mitgefühl und Authentizität gelernt.
Ich habe mich in vielen unterschiedlichen therapeutischen Prozessen erlebt und dann, (im weitesten Sinne) Kunst aus meine blinden und wunden Flecken geschaffen.
Auf meiner Reise kam mehr und mehr Schamanismus in mein Leben. Viele Krafttierreisen, Rasselmeditationen und Schwitzhütten später reiste ich 2017 zu einem meiner Lehrer nach Kalifornien und 2018 machte ich mich auf den Weg nach Ecuador.
Langsam verstand ich, dass niemand besser oder schlechter ist, alles lebendig und in Schwingung ist.
Perspektivenwechsel → Vom Opfer zum Narr.
Ganz nach dem Motto: “Das Leben nicht so ernst nehmen und mit Leichtigkeit Fehler machen.”
Was im Perspektivenwechsel unterstützt:
Selbsterkenntnis / Selbststudium
die Absicht etwas ändern zu wollen
in verschiedene Rolle schlüpfen
Nervensystem mitnehmen
Neuronale Verknüpfungen umformen
Begleitung im Prozess
Ich bin überzeugt, dass uns das Leben immer wieder herausfordern wird, die Kunst liegt darin, wie wir auf die Situationen im Außen reagieren. (Egal ob das ein Teller ist, der herunterfällt oder ein einschneidendes Erlebnis.)
Ich möchte in einer Welt leben, in der wir uns lustvoll zum Narren und nicht zum Opfer machen.
Denn, ich habe mich dem Leben und auch mir selbst oft genug ausgesetzt gefühlt. Außerhalb der Opferdynamik kann ich jetzt schon viel besser Mensch sein: also Fehler machen, ungewollt im Regen stehen, Teller fallen lassen, mich verletzlich machen oder auch mal unzufrieden sein.
Kunst / Therapie:
Grafik-Design (Berufsausbildung)
Malerei + Medientechnik
4 jähriges Theatertherapie Studium (B.A.)
= Psychologisches Grundlagenstudium
+ Theatertherapeutische Methoden
+ Schauspielkunst und Kunstgeschichte
Meine Liebe zu Yoga:
Vinyasa Yoga (200h)
2015, in Stuttgart, im JaiJaiMa.Pranayama (30h)
2019, online mit Héctor Villavicencio.Kaula Tantra Yoga (200h)
2018, Durgas Tiger School, Ecuador.Yoga Nidra (60h)
2023, online mit Anna Höretzeder.
Meine Schwerpunkte
Seit einigen Jahren vermittle ich Techniken zur kreativen Selbsterkenntnis und Transformation:
Theaterspiel, Poesie und Tanz
Übungen zur Harmonisierung der Lebensenergie (Tao, Yoga und Tantra)
Als staatlich anerkannte Theatertherapeutin lege ich meinen Fokus auf den Körper und die Arbeit mit dem Unterbewusstsein.
Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Gesprächstherapie reden wir weniger lang über die Themen, sondern nutzen:
Kreative Exploration, um aufzudecken, was unbekannt ist.
Atemtechnik und die Arbeit mit dem Nervensystem, um zu integrieren.
Und andere Bewusstseinszustände (wie Alpha und Delta-Bereiche im Gehirn), um auf allen Ebenen langfristig Raum für den Ausdruck deiner wahren Essenz zu schaffen.
Die Seele ist nicht rational.
Der Weg aus dem Irrwald erfordert Kreativität, Witz, Mut und Vertrauen. Du bekommst
von mir Übungen zur Selbstreflexion und Methoden, die deine Handlungsfähigkeit steigern.
So entstehen auf neuronaler Ebene neue Verknüpfungen. In meinem Blogpost
„Spielerische Leichtigkeit - was passiert dabei im Gehirn?“, kannst du mehr dazu lesen.
Meine Mission ist es, dir den Zeitraum und die energetische Unterstützung zu bieten,
damit du die Knoten im Unterbewusstsein lockern kannst, um immer mehr authentischen und ganzheitlichen Handlungsspielraum zu gewinnen.
Ich möchte deinen Veränderungsprozess unterstützen und zusammen mit dir die Dinge wieder in Fluss bringen. Denn ich bin überzeugt, dass du dich auch mit Leichtigkeit entfalten kannst.
MEIN GESCHENK
AN DICH
Eine geführte Atem- und Achtsamkeitsmeditation.
Entlang unserer zentralen Achse fließt der Shushumna Kanal, dieser verteilt und balanciert die Energie in unserem Körper.
Diese Meditation kann die Basis für ein ausgeglichenes Leben darstellen.
