Cosmic Play

Yoga, Theater und Schmanismus
T R A I N I N G

In diesem Training lernst du deine Vitalkraft zu stärken und zu lenken.
Das Training vertieft Ansätze aus dem Tao Yoga und Tantra Yoga, integriert Theatertherapeutische Übungen und Übungen aus dem Schamanismus.

Aktuell ist es enorm wichtig die Vitalkraft zu stärken, denn wenn wir diese nähren und leiten können bedeutet das auch, dass wir uns als handlungsfähig und verbunden erleben.

Dieser Kurs bietet dir nicht nur Zugang zu wirksamen Übungen die vor einigen Jahrzehnten noch als Geheimlehren unbekannt wahren, sondern ermöglicht den Luxus von Zeit und Raum für Selbsterfahrung.
Du kannst noch so viel lesen und anschauen, letztendlich geht es um Training und Selbsterfahrung.

Eine Einweihungsfeier
in deine Urkraft.

Selbstermächtigung ❘ Magie ❘ Zusammenhalt

Die kreative Energie ist auch unsere sexuelle Energie. Das Kribbel tief im Bauch, die Lust die bis in die Fingerspitzen strömt. Im Yoga sprechen wir von Kundalini, im Tao ist es Chi und im deutschsprachigen Raum würden ich es vllt Lebenslust nennen. Diese Energie wurde viele Jahrhunderte systematisch unterdrückt und mit Scham besetzt in die Ecke gestellt. Jedoch ist diese freudvolle Lebenslust essentiell für einen vitalen Körper und eine lebensfrohe Seele.

In diesem Training “Einweihungfeier in deine Urkraft” baust du eine Brücke zu deiner Lebenslust auf und bekommst den Aufwind der Gruppe und deiner eignen Urkraft um all das auszusortieren was nicht mehr dienlich.

Alejandro und Ich haben uns zusammen getan um mit euch auf künstlerische und schamanische Weise Themen die euch beschäftigen zu transformieren. Wenn wir zum Beispiel kaputte Überzeugungen oder Verhaltensweisen von unseren Eltern erkennen, symbolisieren und durchs Feuer geben, können wir für uns Selbst aber auch unsere Ahnen und die kommenden Generationen diese Muster beheben.

Alejandro hat Kunst studiert und ist seit seiner Jugend mit den Lehren

die von den dem wahren Selbst immer wieder

fördere deine Kreativtät.
verknüpfe deine Geschichten neu.
verkörpere deine Urkraft.
erlebe deine Veränderungprozesse spielerisch.
übe und stärke dein Bewusstsein.
lass dich von der Gruppe tragen und inspirieren.
tauche in die Welt der Symbole und der inneren Bilder ein.

Selbstermächtigung ❘ Magie ❘ Zusammenhalt

Das Training eignet sich für dich, wenn du schon etwas Vorerfahrug mit Yoga hast und tiefer in die lustvolle, spielerische, sexuelle und kreative Seite deiner Yogapraxis einsteigen möchtest.

Außerdem solltest du an Persönlichkeitsentwicklung oder Schattenarbeit interessiert sein, da wir durch die Übungen mit verborgene und unbewussten Anteilen spielen und diese ans Licht bringen.

Unser Training ist in erster Linie eine Selbsterfahrung, da wir der Meinung sind, dass die eignen Erfahrungen und Erlebnisse die besten Lehrerinnen sind. Zudem werden wir den gemeinsamen Raum auch zur Relfektion auf der kognitven Ebene nutzen, dass heißt wir besprechen was passiert eigentlich dabei physisch, mental, emotional und spirituell.

Wenn du selbst im Bereich der künstlerischen Therapien oder im Coaching tätig bist, kann dieses Training eine schöne Möglichkeit für Selbstfürsorge sein oder um deine eigne Persönlichkeit neu kennenzulernen und in den Bereich der Theatertherapeutischen Arbeit zu schnuppern.

Das Training eignet sich für dich wenn du…

… deine lustvolle Seit erwecken möchtest.
… bereit bist ehrlich mit dir zu sein.
… über einen längern Zeitraum mit deinen Themen befassen und Bewegung in dein Leben bringen willst.
… bereit bist Freude und Spaß in der Gruppe zu teilen.
… es wagst Neues auszuprobieren.
… dich tief mit deiner Kraft verbinden möchtest.
… mehr über Theatertherapeutische Arbeit erfahren willst.
… offen für nicht alltägliche Erfahrungen bist.

Das Team:

Input ❘ Unterstützung ❘ Raum

Wir begleiten dich. Das Talisman Training schafft Platz für emotionale und ästhetische Erkundungstouren.

Anne Otlinghaus

Anne ist Theatertherapeutin und für sie sind Spiel & Freude Teil einer gelebten Spiritualität. Schon als Teenager hat sie Erfahrungen mit dem Schamanismus gesammelt und weiß, wie wichtig das Pflegen von Kraftressourcen ist. Diese Pflege darf Spaß machen und kreativ sein.
Alejandro Ruano

Alejandro befindet sich auf dem spirituellen Weg der Anden. Er begleitet das Talisman-Theater mit energetischen Übungen und zeremoniellen Einweihungen. Durch die familiären Beziehungen zu den Elementen der Natur kreieren wir einen Weg für das gute, leichte Leben.

Lass mal kennenlernen!

Hier gehts zu den Schnupperkursen.

Warum Theater Spiel?

Bewegung ❘ Geschichten ❘ Bewusstseinveränderung

Als Kinder war spielen unser Hauptberuf, wir haben hauptsächlich den ganzen Tag gespielt. Als Erwachsener wäre das eher peinlich.

Jedoch ist die gespielte Realität ist ein sehr wichtiger Teil der Entwicklung; physikalisch, emotional, kognitiv, sozial und spirituell. Schon vor der Geburt wird mit dem Baby gespielt, man streichelt den Bauch, spricht, singt… Als Baby kommt eine gesunde Bindung durch das Spiel: z.B. Schaukeln/Wippen, singen, baden, füttern.

Als Erwachsene nutzen wir Spaziergänge, träumen, singen und sprechen als Spiel und schaffen dadurch Ordnung in unsere Psyche.

Meine Aufgabe ist es Übungen zu leiten, damit du einen Bewusstseinszustand findest, in dem du offen für das Auftauchen bedeutsamer Ressourcen, Geschichten und Bilder bist.

Der kreative Funke wird nicht willentlich produziert, sondern erbeten und kanalisiert. Spannend ist das, was uns begegnet, wenn wir dem kreativen Prozess erlauben sich zu entfalten.

Im Spiel werden Areale im Gehirn aktiviert, die im Alltag seltener aktiv sind. Dies ermöglicht, dass die Persönlichkeit eines Menschen für einen gewissen Zeitraum flexibler wird und Veränderungen in ihrer Struktur stattfinden können. Der neurologische Zustand von Flexibilität wird auch „Neuroplastizität“ genannt.

Der Rahmen:

Ausprobieren ❘ Verstärken ❘ Feiern

Neben der Zeitvorgabe (deine Aufführung geht 10-20min) und der Vorraussetzung dass das Stück selbst erarbeitet und auf autobiografischem Material basiert gibt es keine künstlerischen Einschränkungen:

Es kann jedem Genre entsprechen, das du dir wünscht:
-Clownerie, -Tanz und Körpertheater, -Figurentheater, -Stand-Up, -Multimedia, -rituelles Theater.

Das Stück kann, aber muss kein Solo sein, jedoch sind nur die Spieler aus der Gruppe für weitere Rollen vorgesehen.

Inhaltlich sind die Richtlinien offen: es geht nicht unbedingt darum traumatische oder schmerzliche Geschichten zu präsentieren. Das Autobiografische Material schließt auch die innere Welt mit ein - Träume, Wünsche und so weiter.

In der Gruppe wird zusammen gearbeitet und assistiert. Du wirst auch “Geburtshilfe” für eine andere Person sein, so wie du auch selbst von einer anderen Person begleitet wirst.

So wie auch eine Geburt ist die Aufführung wie eine geplante Krise. Es besteht die Möglichekit das ein Sammlung aus komplexen Gefühlen: irrationale Ängste, Zweifel, Bedenken, vergrabene Schmerzen, Freude, Hoffnung und Erkenntnis aufkommen. Du bringst ein Geschöpf zur Welt das du selbst erschaffen hast.

Mein Job besteht wie bei einer Hebamme darin zu die “Geburt” zu begleiten: Jemand, der einem Wesen hilft, auf die Welt zu kommen, aber keinen genetischen Abdruck hinterlässt.

Wie läuft das Ganze ab?

Anmelden ❘ Vorfreude ❘ Supporten

Raus aus dem Alltagsmodus - hinein in die magsiche Welt des Theaters.

Unten findest du alle Termine und eine grobe Vorschau der Inhalte.

Hier kannst du dir die Übersicht der Termine und Inhalte als PDF herunterladen.

Als Theatertherapeutin und Yogalehrerin arbeite ich vorwiegend mit dem Körperwissen und dem Bewusstein. Die Übungen in der Gruppe dienen dazu Botschaften oder Empfindungen auszudrücken die sonst im alltäglichen Raum nicht auszudrücken oder zu empfangen sind. Wir sammeln Ideen für Szenen, Texte, Musik und Bewegungsabläufe.

In den 5 Einzelproben bekommst du den Raum ganz für dich. Ich unterstütze dein Prozess energetisch und handwerklich.

Wir sind ein Team. Als Gruppe sind wir ein Team und ich lade euch ein für einander zu sorgen und euch gegenseitig zu begleiten. Außerdem wird Alejandro Ruano als spiritueller Lehrer die Reise an mindestens 3 Tagen begleiten.

Zur Strukturierung, Sammlung und Reflektion deiner Ideen dient dann das begleitende Arbeitsbuch.

06.11. Zehn Meilensteine + Kennenlernen in der Gruppe
Der erste Meilenstein liegt noch vor deiner Geburt, der letzte liegt in der Zukunft. Welche Ereignisse dazwischen sind für dich noch von Bedeutung?

20.11. Die innere Kritikerin und andere Stimmen.
Wer spricht da? “Map of Messages” und Stimmarbeit.

18.12. Das Material aus dem Träume sind.
Innere Bilder und die Arbeit mit den Ahnen.
+ Kakao Zeremonie mit Alejandro Ruano

. Collective Knowledge (Feedback Pool)
Was siehst du was ich nicht sehe? Proben und Raum für Austausch und Ergänzungen in der Gruppe.

10.02 + 11.02. Talisman Activation
Wendepunkte aktivieren, Kostüm, Effekte und Magie
+ Kraftübertragungs-Zeremonie mit Alejandro Ruano

11.03. Generalprobe

12.03. Aufführung und Zeremonie
Der Moment ist gekommen zu zeigen was in dir steckt. Wir sind da um dir die Daumen zu drücken, um zuzuschauen, um dir zu applaudieren und mit dir diesen Abschnitt von deinem Leben zu feiern. Herzlichen Glückwunsch!
Nachbesprechung im April
Wir treffen uns als Gruppe zu einem gemeinsamen Essen und teilen unsere Erfahrungen.
Talisman Theater

5 Sonntage von 9-17Uhr
(30.10., 13.11., 04.12., 18.12., + ein Samstag 10.02., 11.02.)

1 Aufführungswochenende
11.03. + 12.03

+ 5 Einzelproben und künstlerisches Feedback INKLUSIVE
(1:1 Sessions = 5x1,5h ) Individuelle Vereinbarung - Termine sind auch unter der Woche und am Wochenende möglich.

+ Kakao Zeremonie und Energetische Übungen
mit Alejandro Ruano (an 3 Tagen)
Übergänge und Rituale sind Teil vom Leben. Klassische Übergangsriten sind zum Beispiel: die Geburt, die Einschulung, der 18. Geburtstag, Hochzeiten, Barmitzwas und andere religöse Feiern, und auch die Beerdigung. Meist sind diese Übergänge mit einer Feier verbunden und sind von hoher Bedeutsamkeit.

Diese Ehre möchte wir uns mit dem Talisman-Projekt erweißen. Du entscheidest was bedeutsam für dich ist und wie viel du von dir zeigen möchtest. Wir (ein von dir auserwähltes Publikum aus Freunden, Verwandten und Bekannten) erweißen dir die Ehre deine Geschichte zu bezeugen.
Dazu braucht es keine Powerpoint mit Details oder Erklärungen. Dein künstlerisches Werk kann poetisch, absurd oder märchenhaft sein. Durch den künstlerischen Ausdruck hast du dich Möglichkeit mit dem zu verbinden was unaussprechlich, vage oder kraftvoll in dir schlummert.

Welche Schritte hat es gebraucht um dort anzukommen wo du gerade stehst? Was hast du auf deinem Weg gelernt? Wer oder was hat dich begleitet oder sich dir in der Weg gestellt? Was für Werkzeug hat es gebraucht? Wie sieht deine Mission jetzt aus? Was treibt dich an? Mit welche Kraftressourcen bist du verbuden? Welche Überzeugungen vertritts du? Wofür brennt dein Herz?

Die abschließende Aufführung werden wir zeremionell feiern. Dein kreatives Schaffen steht für ein Übergangsritual in einen neuen Zeitabschnitt deines Lebens.
Corona ist für mich ein Grund, warum ich diese Arbeit anbiete. Durch die Krise hat einiges Risse bekommen, unter anderem auch das Vertrauen in die zwischenmenschliche Verbindung. In diesem Kurs rücken wir zusammen und greifen uns unter die Arme. Deine Träume sind meine Träume.

Allgemein:
Ich gehe davon aus, dass wir in der Kleingruppe (unter der Regelung für Selbsthilfegruppen) den Winter über die Möglichkeit haben, uns zu treffen.

Ich denke, es macht Sinn, eigenverantwortlich vor unseren Gruppenterminen einen Test/Abstrich zu machen.

Bei Krankheit:
Falls du an einem Termin krank sein solltest, werden wir dich, wenn du fit genug bist und wenn du möchtest, live dazu schalten. Außerdem gibt es die Möglichkeit, die Inhalte in den Einzelproben nachzuholen und zu vertiefen.