CHAKRA YOGA &
YOGA NIDRA KURS
9 Termine á 1h 30min
in einer kleinen Gruppe
im Freya, Stuttgart
198 €
Ganzheitlicher Yogaunterricht mit Philosophie, Pranayama, Asana und Yoga Nidra.
In diesem Kurs lernst du die Chakras kennen. Als Lotusblüten und als tanzende Räder mit ihren beweglichen Bändern und Vernetzungen.
In Meditation, Atmung, Visualisierung, Stimme und Körperhaltungen wirst du deine Wahrnehmung schulen und deine Energie harmonisieren.
Denn erst durch Übung wird dieses Wissen wieder in Erinnerung gerufen. Wenn alle Chakren in Bewegung sind, dann können sie sich gegenseitig ausgleichen und sich gegenseitig harmonisieren, denn sie sind nicht voneinander getrennt.
Die Yogapraxis zentriert unsere Lebensenergie.
Der Kurs ist ruhig, meditativ und dient der Selbstfürsorge und Regeneration. Wir praktizieren Kriyas, Atemtechniken und Meditation, damit der Geist intuitiv wird und wir eine höhere Perspektive auf das Leben bekommen.
Yoga Nidra ist eine tantrische Meditationstechnik, welche den natürlichen Prozess des Schlafs nutzt, um tiefe Heilung und Regeneration zu ermöglichen.
Die Meditationstechnik ist eine ganzheitliche Gehirnerfahrung, und wissenschaftliche Studien belegen die regenerierende Wirkung auf Körper und Geist. Dazu braucht es keine besonderen Kenntnisse oder Meditationserfahrungen.
BEINHALTET:
-Meditation
-Kriyas und Atemtechniken
-Asana (Körperhaltungen) Praxis
- Yoga Nidra mit passendem Chakra Sankalpa
-ein zusammenfassendes Handout
Freue dich auf eine ausgeglichene Praxis,
die deine Intuition und Wahrnehmung stärkt.
WANN:
ab dem 05.10.26 (9 Termine)
Montags von 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
WO:
Freya - Hebammenpraxis
Olgastraße 131,
70180 Stuttgart
WER:
Alle die, die tiefer in das Energiefeld
von Yoga, Heilung und Regeneration eintauchen möchten. Keine Vorerfahrung notwendig.
WAS ANDERE SAGEN:
“Das Yoga mit dir war für mich unglaublich wichtig. Einmal in der Woche einen für tiefe Entspannung und um mich ganz bewusst zu spüren. Ich kann nur Danke sagen für die Zeit. Ich hab mich sehr aufgehoben gefühlt. Muchas gracias 🌻.” - Anna
“Anne! Was für eine gute & erholsame Nacht liegt hinter mir…. Die Stunde gestern wirkt nach. Danke für diese tolle Idee/Impulse mit den Elementen. Ich bin gespannt auf die nächsten Stunden. “
“Liebe Anne,
vielen Dank für die immer so wohltuenden Yogastunden mit Dir! Es kommt danach immer etwas in Gang. “
- Christine
“Liebe Anne, ich empfinde Deinen Input, den Du gibst, immer sehr bereichernd, oft sind es Themen, die mich - bewusst oder unbewusst, schon länger begleiten und so einen guten Raum bekommen, um sich auseinanderzusetzen. Für mich sind Deine Stunden also immer genau richtig, ob es Asanas oder Meditation. Ich glaube, dass Du ein sehr feines Einfühlungsvermögen und Intuition hast, um die Stunden zu gestalten. Ich schätze es sehr, dass Du immer so gut vorbereitet bist. Die Yogastunden bei Dir sind eine Kraftquelle, die mich durch die Woche hindurch unterstützen. Ich habe viel über Regulation des Nervensystems gelernt und freue mich auf noch mehr 🫶🏼 vielen Dank liebe Anne!!”
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!
Freya - Hebammenpraxis
Olgastraße 131,
70180 Stuttgart
Im Studio gibt es alles was brauchst: Blöcke, Kissen, Matten.
Du möchtest im Licht der Chakren ruhen?
- Hier entlang.
Verbindlichkeit bedeutet:
Bis 4 Wochen vor Beginn kann ein Kurs schriftlich gekündigt werden. Danach gelten folgende Stornobedingungen:
Bei Rücktritt werden ab der 4. Woche 25%, ab der 3. Woche 50% und ab der 2. Woche 75% der Kursgebühr fällig. Bei Nichterscheinen, besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr.